Всего 5 минут в день — и диабет отступает! Проверено врачом

Всего 5 минут в день могут изменить вашу жизнь! В этом видео я, врач с более чем 30-летним стажем, расскажу, как простые привычки помогают снизить уровень сахара в крови, замедлить старение и даже побороть диабет. Это не диета и не тяжёлые тренировки — а доступные каждому шаги, которые подходят людям после 50 лет. Вы узнаете: как простая прогулка после еды помогает убрать лишний сахар, почему дыхание может стабилизировать давление и улучшить сон, как общение и тепло близких влияют на здоровье сильнее таблеток, и главный секрет, который я открою в финале — то, что меняет жизнь навсегда.