Тренировка для плоского животика | Идеальная талия и рельефный животик за 20 минут

Мои курсы https://maristretching.skillspace.ru/...
Сегодня делаем тренировку с акцентом на глубокие и поверхностные мышцы живота, а также включаем мышцы тазового дна в работу. Выполняй регулярно этот комплекс упражнений, чтобы сделать живот плоским, а талию узкой, подключай питание и тогда ты удивишься полученному результату! А если хочешь работать вместе, присоединяйся на мой марафон «Плоский живот»