как не выгореть учителю в первый месяц работы🍃

Я учитель английского, долго не могла спастись от стресса тревоги и бессонницы. Благодаря блокноту саморефлексии и медитациям я нормализовала свое состояние. Теперь делюсь с вами своими практиками. #рефлексия #медитации #выгораниеучителя #стрессучителя #школа #образование #природа #огэ #егэ