Что делать, если жизнь проходит мимо и ты всё время опаздываешь?

"Мне нужно все успеть!" "У других жизнь более яркая, чем у меня" "Я ничего не успеваю" "Моя жизнь проходит мимо..." Знакомо? Часто дети бегут по эскалатору, который направляется в противоположную сторону. Для них это игра и забава. А мы, взрослые, делаем точно также в попытках, наконец, все успеть, но нас это не радует, ведь это похоже на бесконечную гонку за жизнью. Постоянная тревога и страх упустить что-то важное: возможности, события, выгоду начинают нами управлять. Это состояние знакомо многим и называется FOMO (Fear Of Missing Out) — синдром упущенной выгоды, который стал настоящей эпидемией современности. Он не только заставляет нас нервничать — он крадет нашу энергию, время и, самое главное, нашу собственную жизнь, подменяя ее навязанными извне желаниями. В этом видео не просто говорим о проблеме, а разбираем её по кусочкам и ищем практическое решение. Что вы узнаете: ⏰ Что такое FOMO на самом деле? Возможно, это древний инстинкт, который в XXI веке вышел из-под контроля. Почему он изматывает и не дает расслабиться даже на выходных? 🧠 4 главные глубинные причины FOMO, которые сидят в нас: 📱Почему с каждым годом FOMO становится только сильнее? И практические шаги к освобождению – как сместить фокус с чужой жизни на свою? Это видео — ваш первый шаг к тому, чтобы перевести дух, выйти из бесконечной гонки и начать сознательно выбирать то, что ЦЕННО именно для вас, чтобы жить полную жизнь здесь и сейчас. Для вашего удобства: 00:00 – в этом выпуске 00:44 – "Я ничего не успеваю и упускаю важное" откуда это берется? 02:12 – FOMO – что такое? 04:21 – Почему FOMO становится только сильнее? 07:30 – 4 главные причины FOMO (корень проблемы) 17:18 – Что нужно для благоприятной жизни? 18:40 – Как FOMO проявляется в жизни? Пример 21:35 – Страшно не начать жить по-настоящему 24:48 – Решение по шагам: Как жить свою жизнь? —— 🕊️ Элина Ландман – когнитивно-поведенческий терапевт с многолетним опытом, автор уникального 10-шагового метода, помогающего людям раскрыть истинное призвание и свой жизненный потенциал. Подписывайтесь на мои соц.сети 👇🏻 Telegram-channel: https://t.me/elinalandman_psyho
Instagram:   / landman.elina   Web: https://landmanelina.com