Эта вечерняя рутина 🌙 изменила ВСЮ мою жизнь (делайте это перед сном 🛌)

👉 В этом видео я расскажу о 5 привычках вечерней рутины, которые помогают расслабиться, быстрее уснуть и просыпаться с энергией. Эти простые действия перед сном сделают ваш вечер спокойнее, а утро — продуктивнее. 📌Telegram-канал: https://t.me/ilyasamsonovS
📌Сотрудничество: https://t.me/ilyasamsonovv
ТАЙМКОДЫ: 00:00 - О чём видео? 00:40 - Первая привычка 02:39 - Вторая привычка 04:01 - Третья привычка 05:08 - Четвертая привычка 05:45 - Пятая привычка 06:18 - Итог