25x400 ДО МЕНЕЕ 60 ДЮЙМОВ | Приближаемся к форме марафона!

Сегодня день скорости. Мы пробежим 25 400 метров. Восстановление — непрерывный бег трусцой, так что всего около 75 см. Главная цель — войти в ритм и набрать километраж. Первые 15 метров — около 160 см, 16-20 — 160 см, 165 см, а последние 5 — от 160 см до 150 см. Снято и спродюсировано Нейтом Кастнером | Mountain Techne |   / mtn_techne