Вы не добьётесь плоского живота без этих упражнений | 4 простых шага к подтянутому телу

Вы можете сколько угодно качать пресс, но если грудная клетка неподвижна — живот всё равно будет выпирать. В этом видео я покажу 4 упражнения, без которых невозможно добиться плоского живота и красивой осанки. ⠀ 💡 Наше тело — это система, где всё взаимосвязано. Когда грудная клетка подвижна, мышцы живота работают правильно, а линии тела (спереди, сзади, сбоку) равномерно натягиваются. Так исчезает сутулость, выравнивается осанка и появляется тот самый плоский, живой живот. ⠀ 👇 Начните прямо сейчас — ссылка на челлендж под видео. Плоский живот — это не миф. Это результат осознанного движения, правильного дыхания и любви к своему телу. Всего за 10 дней вы увидите явный результат 🔥 Плоский живот всего за 10 дней здесь 👉 https://sovkovafit.ru/superpress
💡 Подписывайся на канал, если хочешь разбираться в своём теле и делать его здоровым: https://t.me/sovkova_fit
⠀ #ПлоскийЖивот #СуперПресс #ИннаСовкова #Осанка #ЖенскоеЗдоровье #ФитнесДляЖенщин #ТренировкаДляДома #БезопасныйФитнес #ФилософияЗдоровогоТела #ТелоБезБоли #ЗдороваяСпина #3Dдвижение #ЖенскаяЭнергия #ДыханиеДляТела #ФитнесПосле40 #ПлоскийЖивотПосле40