Как бег меняет жизнь? Личный опыт и практические советы.

Бег для меня — это не только про физическую форму. Это про преодоление себя, дисциплину и силу характера. В этом видео я делюсь своим опытом ежедневных пробежек в Швеции, где погода редко бывает идеальной. Рассказываю о пользе бега, о том, как он влияет на мышление, и как начать бегать, если кажется, что это невозможно. Если хотите изменить себя — начните с малого. Наденьте кроссовки и выйдите на пробежку. Делюсь практическими советами и личными выводами. Присоединяйтесь! Выращиваю не просто деревья, а внутреннее состояние — https://pakona.su