Йога в офисе. Упражнения на рабочем месте. Мария Атаманова

Друзья, представляем вашему вниманию десятиминутный комплекс «Йога в офисе. Упражнения на рабочем месте», который отлично подойдёт, чтобы снять напряжение во время рабочего дня. Практику проводит преподаватель клуба oum.ru Мария Атаманова Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki...
Люди, которые вынуждены большую часть своего рабочего времени проводить в сидячем положении, зачастую замечают, что у них начинает болеть спина, скапливается напряжение в грудном и шейном отделе. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме и ощущать в теле лёгкость, рекомендуем в течение дня выполнять небольшую разминку. Поэтому предлагаем вам комплекс йоги, занимающий не более десяти минут. Вам даже не потребуется вставать со своего стула. Комплекс поможет снять напряжение и усталость с позвоночника, шейного и грудного отделов на своём рабочем месте в офисе или дома. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo   Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях: Instagram   / oum.ru   Facebook   / oum.ru   Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter   / oum_ru   Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:    / oumvideo   Весь ролик здесь: Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь:    • Хатха-йога. Практические занятия по йоге.