Избегайте этого, если у вас ГРЫЖА межпозвоночного диска

Методические рекомендации: "Артроз коленного сустава. От понимания к действию" - https://taplink.cc/docpro/p/f337b4/
• Мой канал в телеграм https://t.me/Doc_Prokofyev
• Очные консультации и интервенционное лечение Клиника: «Институт Лечения Боли» Адрес: г. Москва, ул. Минская 10. каб 206. Станция метро Филевский парк или Славянский бульвар. Обязательно предварительная запись: +7 (965) 177-03-03, +7 (495) 822-00-88. Подробнее о интервенционном лечении боли: https://docprokofyev.ru/pain_treatment/
• Он–лайн консультации и второе мнения по МРТ: Подробнее на сайте: https://docprokofyev.ru/м�
�т-второе-мн... Администратор доктора в телеграм: https://t.me/doctorprokofyev_bot
В этом ролике мы поговорим о том, каких действий стоит категорически избегать при наличии грыжи межпозвоночного диска. Эта информация крайне важна для тех, кто столкнулся с данной проблемой, так как неправильные действия могут существенно ухудшить состояние и замедлить процесс выздоровления. Мы обсудим ряд распространенных ошибок и разберем, почему они могут быть опасны для людей с грыжей межпозвоночного диска. 00:00 Избегайте этого, если у вас грыжа межпозвоночного диска 00:30 Что такое грыжа межпозвоночного диска? 01:21 Как проявляется межпозвонковая грыжа? 02:27 Можно ли заниматься спортом при грыже? 03:37 Может ли помочь мануальная терапия при грыже? 04:42 Что будет, если раскатывать мышцы на валике? 05:45 Почему нельзя игнорировать боль? 09:02 Как лечить грыжу межпозвоночного диска? 11:20 Что делать после того, как боль прошла? 13:07 Что нельзя делать, если у вас была грыжа? ВНИМАНИЕ! Имеются противопоказания. Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.