Аффекты и чувства: как перестать жить на автопилоте и начать чувствовать

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что срываетесь на близких, говорите или делаете то, о чём потом жалеете? Это и есть аффект — эмоциональный взрыв, который невозможно сдержать. Он приходит внезапно, как вспышка, и может разрушить отношения, карьеру и даже здоровье. В этом видео вы узнаете, чем аффекты отличаются от чувств, почему они способны управлять нашей жизнью и как научиться брать их под контроль. Мы разберём, что происходит, когда человек застревает в детском эмоциональном развитии, и как это приводит к панике, ярости, депрессии и зависимостям. Если вы устали жить под властью аффектов и хотите вернуть контроль над своей жизнью, начните с этого видео. После просмотра у вас появится понимание, куда двигаться дальше, чтобы эмоции перестали управлять вами, а стали вашим ресурсом для гармонии и счастья. В этом видео: 00:00 — Вступление 00:35 — Что такое аффекты: природа и виды 02:15 — Чем аффекты отличаются от чувств 04:42 — Что происходит с человеком, застрявшим в аффектах 06:30 — Паника, ярость, депрессия: как аффекты управляют поведением 08:00 — Почему близкие страдают и отношения разрушаются 09:25 — Одержимость и бегство: амбивалентность зависимой психики 10:35 — Как формируется зрелость через проживание чувств 12:00 — Что даёт психотерапия и зачем “взращивать” внутренние опоры 13:45 — Путь к себе: как начать Важное: если вы узнали себя или близких — не молчите. Это не диагноз и не приговор. Это повод начать путь. Путь к своим чувствам. К себе. К зрелости. Подпишитесь на Telegram-канал: https://t.me/lvoznesensky
там методички, техники и статьи для самостоятельной работы. Поделитесь этим видео — возможно, кому-то оно поможет выбраться из болота. #леввознесенский #вознесенский #психолог #психология #аффекты #психология #чувства #эмоциональнаярегуляция #эмоции Аффекты и чувства: как перестать жить на автопилоте и начать чувствовать