Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Все упражнения выполняются по 1й минуте. Опорой может служить стул, диван, стена, подоконник и т.д.
