Нужны ли планы? Дозировка нагрузки

✅ Новая книга ВСБ "Йога, которой не было", только в печатном издании - заказать можно по ссылке: https://realyoga.ru/book/reg
1:25 - Два сценария. Что делать когда практика не идет? 8:15 - Как дозировать не силовые асаны? 14:50 - Что делать с полезными мыслями? 17:50 - Если практика не идет, делаю нидру вместо асан 19:18 - ‘успокаивающие’ и силовые асаны. Постепенная дозировка нагрузки. 26:48 - На чем погорел Кастанеда 29:50 - План на асаны: как выбрать что сделать 32:30 - Приятные и неприятные асаны. 35:40 - Не надо думать и конкретизировать 36:50 - Нужно прорабатывать все тело, но в правильном состоянии сознания #РеалЙогаЗанятия #ШколаЙогиВиктораБойко ✅ Аудио-книга "Йога-искусство коммуникации" 6 издание: https://www.realyoga.ru/book/audio
✅ Лекции и семинары ВСБ https://realyoga.ru/vsb/lectures
✅ Для начинающих "видео-ответы ВСБ" https://realyoga.ru/vsb/video
Занятия йогой в школе Виктора Бойко - http://www.realyoga.ru
Читайте отзывы практикующих - http://www.realyoga.ru/yogatherapy
Занятия йогой онлайн в нашей школе: https://realyoga.ru/online
🙏 Поддержать автора книги " Йога искусство коммуникации" Виктора Сергеевича Бойко можно здесь - https://realyoga.ru/thanks
🙏 Поддержать энтузиастов - волонтеров этого канала, можно здесь - https://sobe.ru/na/realyoga
Подкаст "Чистая йога": https://realyoga.ru/pure-yoga
Мы в соц. сетях: https://vk.com/realyogaru
  / 268978460252447     / realyogaru     / realyoga_ru   https://t.me/realyogaru