МАРТЫНКИН рассказал ШЕЛЕСТОВУ как побеждать в PRО! Ушел из ФУТБОЛА и выиграл МИЛЛИОН в бодибилдинге!

#бодибилдингмотивация #бодибилдинг #tsp Тренировка спины и задних дельт с чемпионом Siberian Power Show Александром Мартынкиным! Все упражения по два подхода не считая разминочного. 1. Подтягивание с весом 40 кг 2. Тяга штанги в наклоне. 3. Тяга в Хаммере 4. Тяга верхнего блока 5. Тяга нижнего блока к животу 6. Махи гантелями в наклоне 7. Разведения в тренажере на заднюю дельту 8. Становая тяга в Смит-машине https://tsp-shop.ru/
- наш магазин https://tspfitness.ru/
- наш новый сайт https://cletoreyesboxing.ru/
- профессиональная экипировка для бокса https://hardmagnum.ru/
- крутые спортивные добавки для тех кто ценит качество https://giant-dragon.ru/
- теннисные столы и экипировка от всемирноизвестного китайского производителя