5-минутная программа легких беговых упражнений для улучшения техники и скорости

Если вам понравилось видео, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь! Спасибо за просмотр! Скидка 10% на тренировочные планы, шапки, спортивную и повседневную одежду на сайте (код YOUTUBE10) https://bit.ly/benparkesyoutube10
Смотрите: Тренировочные планы: https://bit.ly/benparkesplans
Беговые шапки: https://bit.ly/benparkeshats
Техническая экипировка: https://bit.ly/benparkestechgear
Бесплатные планы для начинающих: https://bit.ly/benparkesfreeplans
Поиск последних поступлений: https://bit.ly/47MgROg
Подписывайтесь на меня: Strava:   / strava   Instagram:   / benparkes   Второй канал:    / @benparkestheextramile   📱По вопросам поддержки или сотрудничества, пожалуйста, перейдите по ссылке: https://www.benparkes.com
и воспользуйтесь функцией чата. ⏰ Таймкоды ⏰ 0:00 Вступление 0:28 Удары ногой в ягодицы 1:07 Кариока 1:51 Бег на прямых ногах 2:27 Выпад с толчком коленом 3:13 Высокое поднимание колена 3:51 Шаги Об этом видео: Вот моя простая 5-минутная программа беговых упражнений, которую я выполняю перед каждой тренировкой на скорость/интервал. Они помогают телу двигаться, улучшают технику бега и становятся сильнее, а также готовят нас к предстоящему быстрому бегу! Они очень просты и доступны для людей любого уровня подготовки. Это видео НЕ спонсируется. Все упомянутые товары полностью куплены Беном и каналом. Наша миссия — помочь бегунам любого уровня подготовки улучшить свои результаты и получать удовольствие от бега, раскрывая весь свой потенциал. Мы демонстрируем лучшие советы и рекомендации по бегу, а также делаем обзоры новейшей экипировки и участвуем в лучших забегах мира!