7 БЛЮД ИЗ ОДНОЙ КУРИЦЫ! Возможно ли? #экономноеменю

Еще несколько вкусных блюд из курицы: Чахохбили из курицы. Остановиться просто невозможно!    • Вкуснейшее блюдо из курицы // Грузинское ч...   Вместо колбасы. Очень вкусный рулет из куриного филе    • ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ....   Курочка Чкмерули в чесночном соусе    • Курочка ЧКМЕРУЛИ и АДЖАПСАНДАЛ // Ну оооче...   Очень сочные и ароматные люля-кебабы из курицы    • Самые вкусные и сочные Кебабы из курицы в ...   Ну а сегодня приготовим много всего разного и вкусного всего лишь из одной курицы! У меня получилось целых 7 блюд. А вот экономное ли это меню решать вам )) Куриные тефтели в томатном соусе куриный окорочок или куриная грудка 1/2 луковицы немного свежей зелени соль, черный перец, сушеный чеснок, сладкая паприка или приправа для курицы 50-70 гр натертого на крупной терке кабачка 150-200 гр протертых томатов сушеная зелень, соль, сахарозаменитель для соуса масло для жарки Курица с овощами по азиатски куриный окорочок или куриное филе немного топленого и кунжутного масла для жарки любые овощи (лук, морковь, цветная капуста, брокколи, китайская капуста, бамбуковые побеги, шампиньоны, цукини, паприка и т.д.), нарезанные крупными кусочками 1-2 зубчика чеснока соль, черный перец, перец чили, сахарозаменитель, сушеный имбирь, сушеный чеснок 1-1,5 ст.л. соевого соуса 0,5-1 ст.л. устричного соуса или соуса терияки свежая кинза и кунжут для украшения Первыми следует обжаривать овощи которые готовятся дольше и самыми последними добавлять те, что не требуют особо термической обработки. Вкусно когда овощи не прожариваются полностью, а остаются немного альденте, то есть хрустящими. Рулетики из куриного филе куриное филе, разрезанное на порционные кусочки сыр, лук, грибы, зелень, чеснок - для начинки соль, перец, копченая паприка или приправа для курицы яйцо для кляра молотый миндаль и мелко натертый пармезан (грано падано) - для панировки топленое масло для жарки #экономноеменю #антикризисноеменю #чтоприготовитьиз1курицы #блюда_из_одной_курицы #7блюдизоднойкурицы #8блюдизоднойкурицы #чтоприготовитьизоднойкурицы #бюджетноеменю #экономноеменюна3дня #экономменю #блюдаизкурицы #чтоготовитькаждыйдень #кеторецепты #низкоуглеводноепитание #нуп #кетодиета #кето #полезнаяеда #здороваяеда #емэтоихудею #ешьихудей #моеменюдляпохудения #6блюдизоднойкурицы #менюнакаждыйдень #едадлядиабетиков #питаниепридиабете #безуглеводов #углеводам_нет #куриныетефтели #курицасовощамипоазиатски #куриныерулетики #рулетикиизкурицы #куриныеотбивные #кетошницель #кетошницельизкурицы #кеторецепты #кетоблогер #вкуснобыстрополезно