Заставляй себя быть счастливым каждый день | Стоическое мышление

Заставляй себя быть счастливым каждый день | Стоическое мышление Большинство людей ждёт, когда счастье само придёт… Но что, если счастье — это то, что ты создаёшь? В этом выпуске мы глубоко разбираем шестнадцать мощных изменений в мышлении, которые помогут тебе обрести спокойствие, устойчивость и радость — начиная уже сегодня. Речь идёт не о токсичной позитивности. Речь идёт о самодисциплине, внутренней ясности и ежедневном решении брать ответственность за своё эмоциональное состояние. Используя вечную мудрость стоиков и современные психологические инструменты, ты научишься. · Управлять своими мыслями и настроением · Перестать полагаться на мотивацию и начать строить структуру · Сосредотачивать ум на том, что даёт силу · Использовать благодарность и простоту, чтобы находить покой в хаосе · Завершать день с ясностью и эмоциональным обновлением