Тренировка пресса дома [9 лучших упражнений]
ЛУЧШИЕ 9 упражнений для пресса Домашнее упражнение 8 Тренировка брюшного пресса Домашние упражнения, Maniac Muscle10 MIN PERFECT ABS WORKOUT (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ С ВЕСОМ!) Лучшая тренировка пресса: всего 8 упражнений, которые вам нужны, чтобы получить шесть кубиков НСТАГРАММА / maniac_muscle Фейсбук / maniacmuscle Твиттер / bigmassbody #Maniac_Muscle #مهووس_عضلات 00:00 тренировка пресса дома [9 лучших упражнений] 00:13 Кранч с боковым прыжком 00:44 скручивания с подъемом ноги лежа 01:22 углеводы, повороты, касание пальцев ног, кранчи 02:00 хруст морской звезды 02:37 скручивания 03:24 дворники крутят косой хруст 04:16 флаттер ногами 05:07 мост альпинист 06:00 — приседания с толчками © Уведомление об авторских правах: Пожалуйста, напишите нам, если у вас есть какие-либо вопросы по адресу: elmorrrhadi@gmail.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПРАВОВОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ Отказ от ответственности за авторские права В соответствии со статьей 107 Закона об авторском праве 1976 г. допускается «добросовестное использование» для таких целей, как критика, комментарии, сообщения новостей, обучение, стипендии и исследования. Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы нарушать авторские права. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. 1) Это видео не оказывает отрицательного влияния на оригинальные работы (на самом деле оно было бы для них положительным) 2) Это видео также предназначено для обучения. 3) Он носит позитивно-преобразующий характер. 4) Я использовал только фрагменты видео, чтобы донести суть там, где это необходимо.
