Подготовка к IRONMAN World Championship на высоте 2300 м 🏔️ Сборы в Сьерра-Неваде
🏔 Сьерра-Невада, Испания. Высота — 2300 м. Подготовка к IRONMAN World Championship. В этом видео я покажу свой день на сборах в среднегорье: Утро, тренировка и быт на высоте Пеший поход по трассам Сьерра-Невады с набором более 1000 м Подъём на вершину 3400 м над уровнем моря Мои мысли о жизни, тренировках и пути к цели Эти сборы — часть моей подготовки к IRONMAN World Championship, где решает каждая мелочь: питание, восстановление, сон и отношение к делу. А бонус — возможность тренироваться рядом с легендами триатлона: Кристианом Блюменфельдом и Густавом Иденом, которые также готовились в этой локации. 📅 Всего 18 дней в горах. 🔥 Цель — стать сильнее физически и ментально. 👇 В видео ты узнаешь: Почему важно тренироваться в горах перед стартом Как живут профессиональные триатлеты на сборах Какие мысли приходят, когда остаёшься наедине с собой и горами Если тебе близка атмосфера триатлона, подготовки и саморазвития — это видео точно тебе понравится! Таймкоды: 0:00 Начинаем 0:30 Утренняя проверка здоровья 1:30 Что вообще здесь происходит и где мы? 3:20 Велотренировка с 2300 до 3400 метров над уровнем моря 12:20 Пик Велета 14:30 Информация для велосипедистов 16:36 Перекус в базовом лагере Hoya de la Mora 18:44 Обзор халупы для проживания 19:26 Вечерняя прогулка 22:45 Минутка обучения испанскому языку. Глаголы спускаться, подниматься 24:40 Мысли мыслящего человека или что мне дадут сборы в Сьерра-Неваде 28:35 Славянские мотивы домашние 29:33 Прощаемся #ironman #triathlon #sierraNevada #MarkVysotin #триатлон #сборы #ironmantraining #triathlete #motivation #высотныесборы #триатлонвидео #марквысотин
