8 ЛУЧШИХ упражнений и растяжек при бурсите тазобедренного сустава — PT Time с Тимом

👉 Приобретите рабочий лист с ЛУЧШИМИ упражнениями доктора Тима при бурсите тазобедренного сустава, представленными в этом видео! Рабочие листы можно распечатать дома или использовать на любом мобильном устройстве. Каждый лист включает ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ упражнения для обеспечения полной, всесторонней программы реабилитации. https://pttimewithtim.myshopify.com/
📰 Симптомы бурсита тазобедренного сустава (также известного как вертельный бурсит) включают в себя внешнюю боль, скованность, напряжение и болезненность в области наружной поверхности бедра. Это может вызывать боль при ходьбе, стоянии, сидении и лежании на боку. Ищете мою БЕСПЛАТНУЮ подробную статью о причинах, методах физиотерапии и методах профилактики бурсита тазобедренного сустава? Ознакомьтесь с ней здесь: https://pttimewithtim.com/hip-bursiti...
Уведомление о партнерских программах: Некоторые из ссылок выше могут быть партнерскими! Партнерские ссылки (Amazon и т. д.) используются для поддержки канала и блога PT Time with Tim на YouTube. Вы можете поддержать мой канал, перейдя по этим ссылкам, и, что самое главное, это ничего вам не будет стоить! Полный текст моего заявления об отказе от ответственности можно прочитать здесь: https://pttimewithtim.com/disclaimer/.
👉 Товары, упомянутые в этом видео: 1. Массажный ролик The Stick Original 24 дюйма (61 см) https://amzn.to/3DyvFjr
2. Эспандеры Power Systems Loop https://amzn.to/307HGO5
Здравствуйте! Меня зовут доктор Тим, я физиотерапевт, доктор физиотерапии, сертифицированный специалист по физиотерапии! Я лицензированный физиотерапевт и основатель www.PTTimewithTim.com. Присоединяйтесь к сообществу физиотерапевта PT Time with Tim и узнайте, как лечить и предотвращать распространённые травмы. Следите за своим путём к безболезненному, активному и полному приключений образу жизни в рамках программы «Восстановление для исследования». 1. ✉️ Подпишитесь на мою рассылку PT Time with Tim, чтобы первыми узнавать о новых статьях и видео доктора Тима, физиотерапевта! https://pttimewithtim.com/freebie/
2. ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал на YouTube, чтобы я мог научить ВАС жить Безболезненный, активный и полный приключений образ жизни. ✅    / @pttimewithtim   3. ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ: Instagram:   / pttimewithtim   Facebook:   / pttimetim   Twitter:   / pttimewithtim   Pinterest:   / pttimewithtim   Сайт: https://pttimewithtim.com
#бурсит тазобедренного сустава #вертельныйбурсит #боль в тазобедренном суставе #облегчение боли в тазобедренном суставе #упражнениядлябедра #силабедра #растяжкабедра #бурсит #физиотерапия #физиотерапия Отказ от медицинской ответственности: Следующее видео предоставлено исключительно в образовательных и развлекательных целях и не предназначено для не следует толковать как медицинскую консультацию или план лечения. Предоставленная информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Это видео создано компанией PT Time with Tim, LLC. Всегда обращайтесь за консультацией и помощью к лицензированному врачу или физиотерапевту перед началом любой терапии или если вам необходимо получить компетентное медицинское заключение. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте обращение за ней из-за того, что вы услышали в этом видео PT Time with Tim. PT Time with Tim, LLC не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности данного контента. Вы соглашаетесь возместить и оградить от ответственности PT Time with Tim, LLC, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков любые убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате любых претензий, возникших в результате использования или ненадлежащего использования вами данного видеоконтента. Все права защищены. Никакая часть данной публикации не может быть воспроизведена, распространена или передана в любой форме или любыми средствами, включая Фотокопирование, запись или использование других электронных или механических методов без предварительного письменного разрешения издателя, за исключением случаев краткого цитирования в критических обзорах и некоторых других некоммерческих целях, разрешенных законом об авторском праве. Запросы на разрешение следует направлять издателю по адресу askpttim@gmail.com или см. на сайте https://PTTimewithTim.com/
Авторское право @ PT Time with Tim, LLC 00:00 Введение 00:25 Причины бурсита тазобедренного сустава 00:48 Действия, которых следует избегать 02:11 Массаж валиком 03:40 Растяжка наружных вращателей бедра 04:48 Растяжка бедра «Фигура 4» 05:38 Растяжка с подтягиванием колена к груди 06:10 Мостик на двух ногах 07:27 Отведение бедра в положении лежа на боку 08:44 Раскладушка в положении лежа на боку 09:57 Заключение