Смотри, пока не удалили! Новая техника совладания с тревогой о будущем

Больше видео —    • Я Есть Здесь   Смотри, пока не удалили. Засекреченная техника совладания с тревогой о будущем    • Смотри, пока не удалили! Новая техника сов...   Замечал, как твой ум относится к воображаемым катастрофам так, будто они происходят прямо сейчас? Я поймал себя на планировании семнадцати разных бед в прошлый вторник — ни одной из которых не существовало нигде, кроме моей головы. ))) Это видео не о том, как управлять тревогой; это о том, чтобы увидеть всю игру насквозь. Когда ты спрашиваешь «кто именно тревожится?» и действительно ищешь этого человека, происходит что-то дикое: ты не можешь его найти. Так же, как ты не можешь схватить завтра или удержать вчера, ты не можешь найти отдельного «тебя», который владеет беспокойством. Посмотри это, и, возможно, ты перестанешь нести вес, который никогда не был реальным. Для чистого все вещи чисты, для низкого — низки. Вступай в ТГ