Как забрать захват из гарда? Секрет сильного гарда!

Привет, Дорогой! Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу. 0:00 Идея видео 0:22 Разница в захватах 1:45 Важное движение ногой 3:31 Показываю в движении 4:20 Забираем захват 5:20 Срываем захват соперника 7:18 Сережа пробует 11:03 Внезапный Панков 11:43 Нюансы работы ног 14:00 Включаем руки 15:58 Сережа пробует 19:15 Работа из неудобной позиции 23:38 Сережа пробует 26:34 Итоги видео Я в социальных сетях. https://vk.com/pankov_jj
https://t.me/pankov_jj
Инстаграм* pankov_jj *запрещен в России Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает. Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков. Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!