УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на всё тело стоя за 10 минут - энергия на весь день

Если вам часто не хватает времени, но вы хотите оставаться в ресурсе и в теле — эта зарядка для вас! ⠀ Сегодня вы сделаете короткую тренировку на всё тело: мягко разбудите мышцы, активируете суставы и запустите энергию на весь день. ⠀ ✨ Такие практики ждут вас в моем закрытом клубе, где: — более 200 видео: йога, пилатес, зарядки, подвижность, здоровая спина и не только — регулярные обновления — удобный формат — тренировки в Telegram, можно смотреть даже без интернета ⠀