💪Вызов подтягивания 50,10 мин. #семенихинподтягивания

@SemenikhinDenis #семенихинподтягивания Место: Забайкальский край, г.Чита, ФИО: Казанцев Роман Валерьевич Возраст: 50 лет, Рост: 181 см, Вес: 86 кг, E-mail: Lawnmover@mail.ru Моя тренировка. Проходка по подтягиваниям на максимум 5 подходов на максимум через 6 мин, Первые два подхода для Вызова 30+20 за 9 мин. Получилось сегодня так 30-20-19-17-15=101 Rutube:https://rutube.ru/video/private/652ad...
Так же Вам будет интересно:    • 💪Тренировка 18.04.25, п.Максимиха.      • Как отличить лень от усталости?      • Что никогда не скажет Ваш тренер по бегу?      • Круговая тренировка на все тело      • Совмещение кардио и силовых тренировок      • Как воркаутеры качают ноги?      • Тренировка на грудные #3      • Тормозит YouTube? Что делать?      • Тренировка на грудные #2      • Тренировка динамического хвата      • Хват - что нужно знать?      • Тренировка на грудные и трицепс      • Тренировка на хват      • Тренировка Выходов силой(пример)      • Питание и тренировки - основа хорошей физи...      • Режим и регулярность - основа хорошей физи...      • Как установить ЛР в подтягиваниях      • Сколько сохраняется тренированность мышц?      • Сколько восстанавливаются мышцы?      • Можно ли тренироваться каждый день?      • Выход силой - это нужно знать!      • Подтягивания - это нужно знать!      • Брусья - это нужно знать!      • Рекава, что это?   Плейлисты:    • Мотивация      • Программы тренировок      • Выходы. Обучалка 5 частей.      • Моя Тренировочная неделя      • Совместные тренировки Workout      • Мои Трейлы   RuTube: https://rutube.ru/channel/200036/
Youtube:    / @Роман_Казанцев   В Контакте: https://vk.com/romanvkaz
Инстаграм:   / romanvkaz