Как пережить расставание и отпустить бывшего партнера? Первые шаги после расставания
Почему пары расстаются? Какая главная причина, ведущая к расставанию? Почему этот процесс причиняет невыносимую боль? Мы изучаем литературу, искусство, кинематограф – энергия драматизма и расставания очень мощный процесс, нашедший себя в творчестве. Мы, насмотревшись, начинаем страдать вместе с героями, забыв о том, что жизнь – это не только сцена. Затем мы мечтаем об идеальном партнере, об идеальных отношениях. Это порождает определенные ожидания, которые потом разбиваются о скалы реальности. Здесь-то люди и начинают отдаляться друг о друга. И самое главное – разочаровываться. Давайте посмотрим на расставание под другим углом: а что, если это не трагедия, а новое начало? Смотрите в выпуске: – 5 стадий расставания – важные основы крепких и долгосрочных отношениях – как пережить расставание Для вашего удобства: 00:00 – в этом выпуске 00:38 – почему нам больно расставаться? Как помочь себе в этот период? 01:15 – расставание – это не трагедия 02:40 – из-за чего происходит расставание? 03:56 – последствия “безрассудной эйфории” 05:12 – как рождаются ожидания от партнера? 07:07 – основная причина расставания в парах 08:20 – почему в отношениях важна гибкость и что это такое? 10:05 – от чего в отношениях становится легче? 10:41 – 5 стадий расставания и их характеристики 15:00 – ложные способы вернуть отношения 17:14 – как оказать помощь своему партнеру после расставания? 20:14 – 3 пункта, чего точно НЕ стоит делать при расставании 23:01 – к чему приводит контроль женщины? 25:39 – ни с кем не хочется строить новые отношения. Что делать? 28:03 – из чего состоит вклад в отношения? 29:22 – как понять, что вы готовы к новым отношениям? —— 🕊️ Элина Ландман – когнитивно-поведенческий терапевт с многолетним опытом, автор уникального 10-шагового метода, помогающего людям раскрыть истинное призвание и свой жизненный потенциал. Подписывайтесь на мои соц.сети 👇🏻 Telegram-channel: https://t.me/elinalandman_psyho
Instagram: / landman.elina Web: https://landmanelina.com
