Десет минути за изправен гръб и красива стойка!

В това видео ще видиш кратка йога практика за изправен гръб и по-красива стойка. Това е Йога модул от 10 минути, който можеш да правиш редовно ако искаш да постигнеш резултати в своето тяло. Тези десет минути ще подобрят състоянието на гръбнакът и раменете ти. Упражненията са подбрани така, че да заздравят и гръбните мускули и да отпуснат напрежението в горната част на тялото ти. Тук може да видиш историята на Диди как изправи своя гръб и как се справи с болките в кръста: https://bit.ly/3fzNtzl
Защо йога не е само за гъвкави хора:    • ТОП 3 най-разпространени ЙОГА МИТА   ВАЖНО! При болки и заболявания ВИНАГИ се консултирай със своя лекар преди да правиш Йога! !!!Ако искаш да практикуваш на живо с мен в нашата йога зала, и да се насладиш на нашите практики за по-добро физическо и ментално здраве или да се възпозваш от нашите ВИП онлайн практики свържи се с нас: http://zala21.com/
М@il: zala21bg@gmail.com и yoga21bg@gmail.com Facebook:   / zala21   Instagram:   / yogis21bg