Полезные десерты без сахара: 3 вкусных, полезных и низкокалорийных рецептов.

В этом видео я поделюсь с вами 3 моими рецептами вкусных и полезных десертов, которые не навредят вашей фигуре! Все рецепты низкокалорийные, без сахара и идеально подходят для тех, кто следит за своим питанием. Погрузитесь в мир сладостей без угрызений совести! Все ингредиенты легко доступны, и процесс приготовления не займет много времени. Не забывайте ставить лайки и писать коментарии) ______________________________ Волшебный телеграм канал для похудения: https://t.me/GannaFoodLife
Мой магазин цветов:   / all_egypt_flowers   _____________________________ По вопросам сотрудничества и рекламы: funtovaganna@gmail.com +201010009291 👉 Личная онлайн-встреча с Ганной — поговорим о жизни в Египте: переезд, быт, адаптация, любовь и отношения с египтянином. 📌 Запись: +201010009291 ______________________________ 🍫 Десерт с семенами чиа Ингредиенты: – 1 ст. ложка семян чиа – 4 ст. ложки обезжиренного греческого йогурта – 1 ч. ложка какао – Сахарозаменитель — по вкусу Смешай все ингредиенты и убери в холодильник на ночь. Утром выложи слоями в стакан с использованием дополнительно: – 60 г банана – 10 г орешков – 2 ст. ложки йогурта посрединке для красоты) Получается сытно, шоколадно и без капли вины ☕💚 ______________________________ 🍏 Шоколадный десерт с яблоками Ингредиенты: – 2 средних яблока (примерно 350 г) – 2 яйца – 60 г обезжиренного греческого йогурта – 20 г какао – 1 ст. ложка протеина (30 г) – 1 ст. ложка кукурузной муки (30 г) – 35 г изюма – Сахарозаменитель — по вкусу Яблоки измельчи в блендере, добавь все ингредиенты, кроме изюма, и хорошо перемешай. Изюм добавь в самом конце. Смажь форму четвертью ч. ложки сливочного масла. Запекай в разогретой духовке ~50 минут на среднем огне. Нежный, ароматный, насыщенный — идеален к чаю 🍎🍫 ______________________________ 🍌 Творожная запеканка с бананами Ингредиенты: – 600 г творога – 600 г бананов – 3 яйца – 100 г изюма – 1 ст. ложка протеина (30 г) – по 1 ст. ложке кукурузной и пшеничной муки (по 30 г) – 100 г обезжиренного греческого йогурта – Сахарозаменитель — по вкусу Разомни бананы и смешай с творогом. Добавь остальные ингредиенты и взбей миксером. Смажь форму половиной ч. ложки сливочного масла, вылей массу и выпекай около 50 минут на среднем огне. Мягкая, сочная, без муки горой — и очень уютная 🤍 ______________________________ #Египет #Хургада #Хургада2025 #Египет2025 #пп #ппрецепты #ппвыпечка