Как помочь себе с помощью ИИ
ИИ уже умеет не только писать тексты и генерировать картинки — он может быть вашим эмпатичным собеседником, помочь осознать чувства, снизить тревогу и даже определить ваши когнитивные искажения. Но сможет ли ИИ заменить живого психотерапевта? 🤖 00:00 intro 03:04 что про ИИ-психологию говорят исследования? 06:23 немного чая ☕️ 11:51 с чем ИИ может помочь 16:20 ред флаги для ИИ 🚩 17:46 как правильно пользоваться ИИ для самопомощи 20:24 риски ИИ-психологии 23:24 почему ИИ не заменит психотерапевта полностью (скорее всего) 💬 А вы пробовали говорить с ИИ о своих чувствах и проблемах — делитесь своим опытом в комментариях! #психология #искусственныйинтеллект #ИИ #самопомощь #mentalhealth #чатбот #эмоциональныйинтеллект #Replika #ChatGPT #Wysa #AITherapy #цифроваяэмпатия #психотерапия #саморазвитие 📚 Некоторые упомянутые исследования: Li H. и соавт. Systematic review & meta-analysis of AI-based conversational agents for promoting mental health and well-being (Nature Digital Medicine, 2023) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38114...
; Fitzpatrick KK, et al. Delivering CBT to Young Adults With a Conversational Agent (Woebot) — JMIR Mental Health, 2017 (ранний RCT по Woebot). https://mental.jmir.org/2017/2/e19/
; He Y. и др. Conversational Agent Interventions for Mental Health: systematic review — JMIR, 2023 (обзор RCT) ; Опыт применения чат-ботов на основе генеративного искусственного интеллекта для психического здоровья — Steven Siddals, John Torous, Astrid Coxon https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
; Chang CL и соавт. AI-Led Mental Health Support (Wysa) for Health Care Workers — JMIR, 2024 (исследование по Wysa). https://formative.jmir.org/2024/1/e51858
🎞️ Использованные видеостоки: Videos by MART PRODUCTION, cottonbro studio, Taryn Elliott, Anastasia Shuraeva on pexels.com [🥚 easter egg may be included | 'S2]
