Поза Лотоса с нуля. Как сесть в позу лотоса. Падмасана для начинающих.

Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы! *** Курс здоровья спины и позвоночника: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina/
*** Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: https://goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
*** Курс стройности и здоровья: https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
*** Книга "Здоровая спина»: https://goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
*** Наш сайт: https://goyoga.pro/goyoga-ru/