МОЯ ФИГУРА | как я добилась такой формы | мои секреты

Привет всем! В этом видео я расскажу о различных типах фигуры, таких как 🏋🏼‍♀️ Muscle Mummy 🏃🏼‍♀️Toned Body 🎀 Pilates princess Мы обсудим, что отличает каждый из этих типов и какие тренировки и питание лучше подходят для их достижения. Я покажу, как можно адаптировать свои тренировки в зависимости от ваших целей и телосложения, чтобы добиться именно той формы, которую вы хотите. Также поговорим о том, как поддерживать выбранную фигуру и на что стоит обратить внимание.