Как быть здоровым, красивым и не болеть? / 7 главных практик для общего улучшения здоровья
🎓Лучшие курсы моей Школы со скидкой → https://school-chernonog.com/?utm_sou...
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом ☛ • Все видео Спонсорства 🔺 Смотрите бесплатный онлайн-интенсив "Пошаговый план профессионального роста массажиста и выхода на доход 150 тыс руб в месяц" - https://salebot.site/dm2-0_1?utm_sour...
▶ Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа» • Как тренировать диафрагму? / Дыхательные у... ▶ Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы • Полный комплекс дыхательной гимнастики Стр... ▶ Двигательная практика «Губка». Спонсорство • Двигательная практика "Губка. Описание пра... ▶ Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Как отложить старость на максимально долгое время? • Упражнения Кегеля для мужчин и женщин / Ка... ▶ Как правильно массировать стопы ног? | Основные массажные движения для стоп • Как правильно массировать стопы ног? | Осн... Всем привет! С вами Станислав Черноног Как улучшить общее состояние здоровья? Почему важно правильно дышать? Почему болят суставы, и портятся зубы? Сегодня в этом выпуске поговорим про 7 главных практик для общего улучшения здоровья. Расскажу, почему люди болеют, почему нарушается дыхание, а также покажу эффективные практики для улучшения здоровья, который можно делать даже в домашних условиях! Все подробности вы узнаете в этом выпуске! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Напишите в комментариях, какими практиками Вы пользуетесь для поддержания здоровья? СТРУКТУРА 0:00 - Сегодня в видео 0:24 - Вступление 0:47 - 7 главных практик для общего улучшения здоровья 1:34 - Почему люди болеют? 2:21 - Почему нарушается дыхание? 5:21 - 1. Диафрагмальное дыхание 6:44 - 2. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой 7:49 - 3. Двигательная практика «Губка» 9:18 - 4. Венозный угол 10:51 - 5. Упражнения по Кегелю 12:09 - 6. Практика вертикального потряхивания 14:20 - 7. Практика «Жгонка» 17:34 - Итоги 18:21 - Заключение ✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео! / @vectormassage 🟠WhatsApp: +79298390392 🔷Instagram: / telo_kak_sobesednik 🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
🔷Facebook: / massag.somatik 🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...
📧 chernonog.stanislav@gmail.com 🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина» Сайт: https://clck.ru/eBWBi
Почта: hello@velizhanin.com
