Не переживай зря. Правила стоицизма Марка Аврелия

Не переживай зря. Правила стоицизма Марка Аврелия    • Не переживай зря. Правила стоицизма Марка ...   Этот ролик — помощь всем, кто тонет в тревоге, злости и нытье. Мы разбираем стоицизм через призму жизни Марка Аврелия — императора, который мог бы купаться в роскоши, но выбрал жить с достоинством. Как не сходить с ума, когда вокруг хаос? Что делать, когда всё выходит из-под контроля? Почему важно различать, что в нашей власти, а что — нет? Добро пожаловать в философский панч античного уровня. 00:00 —Рим, II век, Почему Марк Аврелий — не как другие императоры 01:30 — Его личная простота, тога и глиняная миска 01:58 — Дневник Аврелия и его честные мысли 04:11 — Философия стоиков — контроль vs принятие 04:34 — Пример: кризисы, войны, сенаторы — реакция Аврелия 05:35 — Что вы можете контролировать — применяем к жизни 07:32 — Воображаемые vs реальные страхи, Сенека и пенсия 09:57 — Прошлое как мусорный мешок: работа с прошлым 12:20 — Упражнения стоиков: техника трёх вопросов, ритуалы 14:27 — Пробка и два подхода — обычный vs стоик 15:23 — Как жить в настоящем моменте, 'Захват момента' 16:41 — Результаты осознанности: радость, ясность, спокойствие 17:00 — Совет Марка Аврелия