Если Вы часть сидите за компьютером или в телефоне - этот комплекс для Вас!

День 2 Убираем напряжение в мышцах шеи. Расслабление мышц шеи по методу ПИР (постизометрическая релаксация) работает быстрее и круче обычной суставной гимнастики. Обязательно попробуйте и сделайте вот о до и после, чтобы увидеть результат!!!