Воскресный завтрак . Нарушаю и болтаю. #дефициткалорий

Мой ВКонтакте vk.com/lyudmiladevyatkina Моя инста instagram.com/800stypenek_kdomy мои одноклассники ok.ru/lyudmila.devyatkinayemelyanova Мой ДЗЕН dzen.ru/id/62301bc0132775764e31419c Мой РУТУБ rutube.ru/channel/39488661 Для СОТРУДНИЧЕСТВА lyudmila9kina@icloud.com МОЙ ТЕЛЕГРАММ t.me/LyudaEmelianova Дорогие мои у меня сегодня неправильный завтрак, я немного нарушаю . Что нельзя кушать на завтрак, когда вы находитесь на дефиците калорий. Кстати рыбку можно , но только 60 гр . У меня конечно же было больше. В основном у меня завтрак правильный при пп и в целом у меня правильное питание. Знаете ли вы какие продукты ннельзя есть на завтрак ? Это сахар , булки из муки высшего сорта , пить газированные напитки . Вот какие продукты нельзя есть на завтрак, а сушеная рыба, тем более таранка, это конечно не здоровое питание, а нарушение правил, т.к. был перевес по граммам. Но я себя прощаю т.к. выходные. А поговорить я хочу об коментариях и про конфликт поколений. Мне очень понравились коментарии, и ваши отношения со взрослым сыном. Но есть одна проблема это поход к психологу или психолог онлайн. Как испортились налаженные отношения мам и взрослых сыновей. Конечно сейчас не стоит вопрос как пойти к психологу, хорошо если это будет профессионал. Сейчас очень распиарина тема обвинения в отношениях с мамами. Дескать неправильное воспитание, оной повлекло полую задницу у дитятки. Ну а мы с вами продолжаем соблюдать дефицит калорий, использовать пп рецепты, но иногда делать маленькие исключения и кушать вредные продукты. Делитесь опытом мои дорогие . Ответы на комментарии. Продолжение разговора о наших любимых детках 😁 #дефициткалорий #завтрак #рецепт