Вариабельность сердечного ритма в спорте (HRV)

Спортсмены, физиологи и спортивные медики по всему миру используют методику вариабельности сердечного ритма: с ней просто контролировать уровень нагрузки и избегать перетренированность. Производители фитнес-гаджетов не дремлют: практически каждый гаджет стал показывать «стресс», «восстановление» или «энергию». Но как возможно рассчитать эти показатели, как ими пользоваться и в каком случае этим данным можно доверять? На вебинаре мы рассмотрены вопросы про HRV: Что такое HRV и что лежит в основе этой научной методологии? Как правильно и не правильно делать замеры HRV? Как самостоятельно интерпретировать данные HRV? Каким устройствам можно доверять для анализа HRV? Основные ошибки новичков Для кого: Тренеры, которые стремятся внедрять в свою работу актуальные инструменты контроля организма в тренировочном процессе Любители и профессиональные спортсмены, которые хотят самостоятельно разобраться в нюансах тренировки с HRV Ведущие: Борис Школьников, со-основатель HRV-сервиса Engy Health, триатлет  Илья Тюваев, спортивный физиолог, тренер по триатлону, со-основатель HRV-сервиса Orcor