От сыроедения до осознанности: как я перестала воевать с едой

В этом видео я расскажу свою историю, без навязанных шаблонов и строгих правил. От привычного питания я пришла к вегетарианству, сыроедению, отказу от сахара и молочных продуктов, а затем вернулась к балансу. За 10 лет я прошла через множество экспериментов, проб, крайностей и важных осознаний. Я поделюсь, как питание влияет на тело, энергию и самочувствие. Расскажу, что я узнала о себе, когда перестала есть мясо, потеряла месячные и впервые позволила себе всё, что люблю, но с осознанностью. Это видео не о запретах. Оно о любви к себе и уважении к телу, которое всегда знает, что ему нужно.