Боксёрская мышца - для длинного удара.
Варианты проработки передней зубчатой мышцы, способствующей нанесению длинного удара, что в спортивных единоборствах без оружия, что в случаях использования оружия.
Варианты проработки передней зубчатой мышцы, способствующей нанесению длинного удара, что в спортивных единоборствах без оружия, что в случаях использования оружия.
