Диафрагмальное дыхание: 3 основные ошибки
О пользе диафрагмального дыхания (ДД) я сняла уже несколько роликов. Правильное ДД является одним из необходимых условий для гармоничной работы сердца и организма в целом. Однако это получается не у всех. 3 основные ошибки: осанка зажатая диафрагма не комфортное удлинение вдоха и выдоха Разминочные упражнения для диафрагмы Активные выдохи: 20 раз в комфортной амплитуде и скорости Активные выдохи: 20 раз ускоренные и поверхностные Активные вдохи: 20 раз в комфортном режиме Подробнее о технике и пользе ДД в этих видео Как снизить давление за 5 минут: • Как снизить давление за 5 минут без таблет... Кардиодыхание: • Дыхательная гимнастика для сердца - КАРДИО... Как расслабиться за 15 минут: • Как расслабиться за 15 минут. Базовый комп... О моих подходах к лечению: • Другое лечение гипертонии, ишемии, аритмии... https://cardio-doctor.pro/
Запись на НЕ МЕДИЦИНСКУЮ консультацию по дыханию, двигательным программам и восстановлению - через сайт https://cardio-doctor.pro/#rec301238041
Контакты: Яндекс дзен https://zen.yandex.ru/id/5f7dcfb3b480...
Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
https://t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта mch.cardiodoc@gmail.com Whatsapp/Telegram +7(925)9301714 Сайт https://cardio-doctor.pro/
Запись на прием в клинику +7(985)5551856 По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714
