2506. Гүйлт бол хүний биед их хэрэгтэй. #shorts

Монгол хүнд идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн бол маш чухал. Гүйлт бол идэвхтэй дасгал хөдөлгөөний нэг хэлбэр. Яагаад гэвэл зүрх дэлсэж, амьсгаадаж, хөлс гарч бодисын солилцоо сайжирдаг. Эрүүл хэв маяг болох гүйлтийг амьдралын хэв маяг болгож урлаарай. #эрүүлхэвмаяг #гүйлт #эмчсумъяа