ДУШЕВНАЯ БОЛЬ ЭТО СИЛА и ВОТ почему? | Практика
#самопознание #осознанность #психология #медитация #пробуждение ✨ Душевная боль - то, что есть в каждом из нас. Кто-то ощущает её явно: утраты, обиды, разочарования. А кто-то думает: «У меня всё хорошо, боли нет». Но правда в том, что боль часто уходит глубоко внутрь - и прячется так глубоко, что мы перестаём её осознавать. Эта боль - одновременно и боль, и не боль. Это особое состояние, которое мы носим в сердце. Она проявляется в виде тяжести, усталости, тревоги, ощущения «чего-то недостающего». 🌿 В этом видео я делюсь практикой отпускания душевной боли. Эта практика поможет: Осознать и встретиться с внутренней болью, даже если она скрыта; Перевести её из страдания в источник силы; Превратить тьму в свет, а тяжесть в лёгкость; Почувствовать глубинное освобождение и ясность. 💫 Душевная боль - это не враг. Это скрытый ключ. Она может стать твоей силой, если дать ей проявиться и отпустить. 🎧 Рекомендуется слушать в наушниках и в уединении. Попробуй пройти эту практику вместе со мной. Позволь свету проникнуть в твоё сердце 🙏✨ #просветление #трансформация #душевннаяболь #отпусканиеболи #практика 📌 Таймкоды: 00:00 – Вступление. Душевная боль и её трансформация. Объявление практики. 01:26 – Душевные шрамы, вытеснение, метафора «вулкана». Душевная боль как энергетический потенциал. 04:47 – Возможность трансформации боли. Пространство перехода и опыт сна. Практика 06:36 – Подготовка: удобная поза, закрытые глаза, наблюдение темноты. Исследование 30:36 – Завершение практики. Выход из пространства и открытие глаз.
