Мама не си сама | Д-р Камелија Симеонова, Драгана Младеновска и Моника Зец Медуњанин | С2Е1

„Тивките промени што значат сè за една мајка “ - Поткаст на Мама не си сама Во овој емотивен и инспиративен поткаст заедно со Драгана Младеновска, Моника Зец Медуњанин и д-р Камелија Симеонова зборуваме за невидливите, но длабоки промени што се случуваат во телото и умот на една мајка, предизвиците и радостите што ги носи мајчинството, како и за важноста од поддршка и разбирање. Придружете ни се на ова патување кое ја истражува врската помеѓу физичкото и менталното здравје кај мајките, затоа што секоја мајка заслужува да знае дека не е сама. 🔗 Повеќе информации и поддршка на: https://mamanesisama.com/
📘 Следете нè на Facebook:   / mamanesisama   📸 Следете нè на Instagram:   / mamanesisama   00:00 Најава 01:00 Што е најважно по породувањето? 01:48 Промена на гледиште кон физичко и ментално здравје 04:00 Баланс помеѓу себе и обврските 05:07 Промени кај жената и погрешни очекувања 09:51 Разбирање на своето тело 14:13 Ментална хигиена кај мајките 16:16 Митови за мајчинството 19:36 Притисок од општеството 27:35 Самообвинување 35:25 Барање стручна помош и следење совет 38:21 Најдобриот совет 40:57 Која мајка е добра мајка 42:57 Здрава храна 45:13 Совет кон себе 49:40 Порака кон мајките 50:32 Одјава