Психолог рассказал, как изменить отношение к работе

Монотонные трудовые будни, стрессы и конфликты с коллегами часто заставляют человека задуматься о поиске новой работы. Но всегда ли эта мера необходима, и принесет ли облегчение уход из привычной обстановки? Что делать, если работа перестала приносить радость, рассказал в студии Города+ психолог Денис Чернаков. «С этой проблемой рано или поздно сталкивается большинство людей. Но работа не может перестать радовать просто так – важно об этом помнить. Как говорит один мой коллега, «сначала физиология, потом психология». Самая первая рекомендация – уделить время себе, обратить внимание на потребности своего организма. Если у тебя, грубо говоря, нет 15 минут в день на медитацию, значит, тебе уже необходим как минимум час в день. Отдохнувший и позитивно настроенный человек легко разрулит любой конфликт, а уставшему и уже перенервничавшему это будет тяжело, даже если ситуация ерундовая», – уверен специалист. Подробнее ➡ gorod-plus.tv/article/65005