Спонтанная боль в плече, что делать? С чего начать? Техника "мануальная терапия дома"

Если хотите больше нагрузки и чувствуете, что готовы к силовой работе, Устали подбирать упражнения вслепую, обязательно ⤵️ пройдите 7 дневный марафон для шеи и плеч ✉️ ➡️зарегистрироваться на марафон, напишите мне в личные сообщения в Telegram: @Ssychova