Мойын мен иыққа арналған йога кешені. Мойының немесе иығың ауырса осы жаттығуларды жаса
Не үшін маңызды? Мойын мен иықтағы ауырсынуды жеңілдетеді. Қан айналымын жақсартады, бұлшықеттерді босаңсытады. Стрессті азайтып, денені жеңілдетеді. Иық пен мойынның икемділігін арттырады, дененің жалпы тонусын жақсартады.
