Как преодолеть страх перелетов на самолете? 10 практических советов l №5 Тревожные расстройства

🌟 10 шагов, как преодолеть страх перелета на самолете (аэрофобию), после практики которых Вы полетите ✈️ ⏩ Мастер-класс в записи для самопомощи при панических атаках, разделен на 10 удобных занятий с методическими материалами: https://sofiaromel.com/panika
⏩ Эксклюзивное видео "10 главных заблуждений о панических атаках", которого нет в открытом доступе: https://salebot.site/pan_1?utm_source...
Разделы видео: 01:10 - изолированные фобии 02:15 - шаг 1 - осознайте свое избегание 04:25 - шаг 2 - создайте сильную мотивацию 06:10 - шаг 3 - проанализируйте, чего боитесь на самом деле 07:40 - шаг 4 - проводите постепенные экспозиции (приближения) 09:30 - шаг 5 - создайте себе максимальный комфорт 12:03 - шаг 6 - отпустите контроль 13:49 - шаг 7 - примите неопределенность и отсутствие объяснений 15:36 - шаг 8 - откажитесь от магического мышления 17:00 - шаг 9 - составьте скоропомощной чемоданчик 19:17 - шаг 10 - снизьте важность и эмоциональный накал 👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ Переходите по ссылке и заполняйте заявку. Мы с Вами свяжемся в течение 24 часов: https://info.evropapsi.com/consulting
👩‍🏫 ПСИХОТЕРАПИЯ Ищете проверенного психотерапевта? В моем онлайн-центре психотерапии работают специалисты, которых я выбрала лично. 🌍 Записывайтесь на сессии психотерапии здесь: https://sofiaromel.com/
📲 Следите за обновлениями в соцсетях: ✅ Instagram:   / romelsofya   ✅ Telegram: https://t.me/sofiaromel
✅ TikTok:   / sofiaromel_oficial   #фобия #аэрофобия #психотерапия