Иық шығаруға жаттығулар. Кәсіби бодибилдердың техникасы
Instagram: https://instagram.com/askarzhanasbaye...
. Иыққа арналған жаттығуларды қалай дұрыс жасау керек екенін көрсетуге тырыстым. Профессионал бодибилдерлердың техникасын үйрететін деп түсірдім. Залда жаттығып иық өсіру үшін, өз жаттығуларыңызды мен көрсеткендей жасап көрсеңіздер
