Психологическая адаптация в новой стране. Мой опыт, инструменты, помощь

В видео говорю о том, какие этапы адаптации выделяют психологи, через какие я уже прошла (спойлер: не все!) и делюсь инструментами и способами легче пережить этот интересный период. Адаптация в новой стране — это и правда период, который когда-то закончится. На каком этапе вы бы сейчас не находились, все пройдет. И все уже хорошо и идет так, как надо. Keep going! 0:00 — intro 0:30 — 4 этапа адаптации 0:57 — через какие сложности я прошла 5:20 — что мне помогает? 13:13 — с вами все хорошо