ХОЛОДИЛЬНАЯ ТЕХНИКА ПРОТИВ ДЖО ДЖОНАСА | ПЛАНШ
ПОДПИШИТЕСЬ НА КРИСА ХЕРИА / chrisheria / chrisheria / ucmq0cflx3azubbpqsfbvwbw ПОДПИШИТЕСЬ НА ДЖО ДЖОНАСА / joejonas Подпишитесь на THENX в Instagram: / thenx Крис Хериа едет из Майами в Пенсильванию, чтобы тренировать Джо Джонаса в студии Rock Lititz и научить его одному из самых сложных элементов калистеники — планше. Это эксклюзивное закулисное видео показывает реальную тренировку Джо перед туром Jonas Brothers From Your Home Town. Посмотрите, как Крис Херия, основатель THENX и один из ведущих атлетов мира по калистенике, обучает Джо прогрессированию планша, тренировке силы плеч и техникам, необходимым для полного контроля над телом. Вы увидите, как профессиональный исполнитель тренируется, словно настоящий спортсмен, чтобы развить силу, равновесие и выносливость для выступления на уровне тура. После тренировки Крис получает эксклюзивную возможность впервые увидеть полную репетицию тура Jonas Brothers в студии Rock Lititz, где можно услышать живые инструменты, послушать танцоров и посмотреть, как группа готовится к одному из своих самых масштабных туров. Изучите все этапы планша от начального до продвинутого уровня, включая отжимания на лопатках, жим гантелей, боковые удержания и прогрессию планша, которые каждый может начать осваивать уже сегодня. Это элитная тренировка для достижения реальных результатов. Если вы хотите развить такую же силу и освоить такие навыки, как планш, передний вис и выход силой, скачайте приложение THENX бесплатно для iOS и Android.
