После этого у вас будет ЖЕЛЕЗНОЕ ЗДОРОВЬЕ! / Как восполнить дефицит железа в организме?

🔥Как вернуть себе здоровье и энергию через питание на основе анализов крови и помогать окружающим? Узнайте на бесплатном онлайн-курсе → https://getfit-sport.ru/nutritionolog...
🔹Собираем ПП продукты на неделю! / Как питаться дёшево и полезно?    • Собираем ПП продукты на неделю! / Как пита...   👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy
📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram →   / nikolay_panasyuk   👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → https://t.me/+G50nGh-wqio5YTEy
Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Чтобы восстанавливать свою норму железа, необходимо понимать из-за чего его не хватает. Об этом и не только поговорим в сегодняшнем видео. Подробнее в выпуске: — Как восполнить дефицит железа в организме? — Что делать, если есть недостаток железа? — Какие есть симптомы дефицита железа? Напишите в комментариях, как вы восполняете дефицит железа? Какие полезные рецепты вы знаете? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании. #питание #здоровье #дефицит #железо #пп #полезно #анализы #витамины #ферритин #анемия #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление. Дефицит железа 1:07 — Симптомы дефицита железа 3:21 — Какие должны быть анализы 6:19 — Что делать, если недостаток железа 10:45 — Что делать вегетарианцем 12:34 — Заключение