Синдром беспокойных ног. Ноги мешают спать

Синдром беспокойных ног – достаточно частое явление. «Ноги мешают спать», «стопы горят перед сном», «жжение в ногах вечером» – люди по-разному описывают симптомы. Общее одно: движение помогает снять проявления, но в покое те начинаются снова. Если у вас горят ноги перед сном, обратитесь к сомнологу и подробно расскажите ему о своих жалобах. В большинстве случаев лечение достаточно простое и заключается в приеме специального рецептурного препарата. Если вы реализуете какие-либо программы улучшения сна, рекомендуем использовать электронный дневник сна. Он обеспечит контроль по 20 параметрам сна и дневной активности в течение 8 недель. Наглядные таблицы и графики, расчет эффективности сна и других показателей. Первая неделя – бесплатно! https://sonzdrav.ru/dnevnik
Магазин цифровых продуктов Романа Бузунова: книги, лекции, курсы. https://sondoc.ru/
Научно-популярные книги: ✅Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель https://sondoc.ru/products/kak-pobedi...
✅Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой https://sondoc.ru/products/prednamere...
=== Запись на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ и другим расстройствам сна: